一组美发专家编排的7步“头皮锻炼术”，简单易做，在早晚沐浴的时候，在最困倦的下午茶时间，晚上看着“合家欢”剧场的时候，来做做这头部皮肤舒缓按摩操吧！只是简单的轻柔按压，你会感受到舒缓与松弛，头部皮肤也会越来越健康。

　　呵护敏感肌肤 首先从头皮做起

　　舒缓呵护头部皮肤：两个温柔主张


　　STEP1：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。　

　
　　STEP2：将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心（在反射疗法学上，这个部位是反射颈椎的压力点）→额头中线（淋巴系统）→头顶中线（脑下垂体）→在百会穴揉动10下（头顶中央，主管全身精力）→最后揉动风池穴10下（枕后发际凹陷处）。


　　STEP3：将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻的往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。